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早起き生活

2012.12.28 09:03|死産後の気持ち
札幌は例年になく雪が多く、寒い毎日です。

実は今、取り組んでいることがあります。早起き(といっても、7時起床ですが)です。

私は元々、朝が弱く、目が覚めてもなかなか布団から出られないタイプ(?)です。息子を亡くしてから、夜の寝付きが悪く、眠りも浅くなり、朝の不調に拍車がかかっていました。このブログを始めてからは、夜、1人で息子のことを考えながら本を読んだり、ブログを書くのが日課になり、すっかり夜型の生活になっていました。

朝は8時過ぎ、遅いと9時過ぎに起きる生活になっていたのですが、このままでは、来春から娘の幼稚園通いが始まるのに、大変なことになる・・・。

毎朝、「また今日も起きられなかった」と後悔し、冴えない気分で1日を始める自分に嫌気もさし・・・。

息子の1周忌を前にして、落ち込み気味な自分の気持ちを、何とか立て直したいと思い、今までそうしたいと思いながらできなかったことに取り組もう、そうだ、「きちんと朝起きよう!」と決めました。

11月30日から早起き生活を始めて、今日で4週間が経ちました。

中・高で通学の都合から早起きしていた時期以外で、この時間帯に定時に起き続けることは初めてです。

1日、遅くなってしまうことがありましたが( 二日酔いで(笑))、それ以外は起きています。

早起きを始めて、寝付きも随分よくなりました。起床後、わりとすぐに頭が働き出すようになりました。その日1日をどう過ごすか、前向きに考えられることが増えました。「すごく苦手なことを何とかクリアしている自分」に、ちょっと気分も上がります。

春に向けて、もう少し早起きできるようにしていきたいです。

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プロフィール

miso1213

Author:miso1213
 2010年12月に6週で初期流産、そして2011年12月13日に息子を38週で死産しています。現在、3歳の娘の母親でもあります。
 自分の悲しみと向き合い、心の中の息子と共に、少しずつ前に進んでいきたいと思っています。同じような死別体験者のために必要な情報提供もしていきたいと考えています。

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